Đánh giá Serenmind - Serenmind là gì?
Serenmind là gì?
Serenmind là một ứng dụng miễn phí được tạo ra bởi các nhà tâm lý học. Nó cung cấp một chương trình trực tuyến hoàn chỉnh trong vòng 5 phút để giúp mọi người đối phó với các vấn đề khác nhau. Nó đã được phát triển phối hợp với các chuyên gia trong các lĩnh vực khác nhau như tâm lý học, tâm lý học tích cực, chánh niệm và liệu pháp hành vi nhận thức.
Các chương trình dựa trên nghiên cứu về các chủ đề khác nhau. Chúng dựa trên các bằng chứng khoa học mới nhất đã được chứng minh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của những người có các vấn đề tâm lý khác nhau.
Ứng dụng Serenmind chứa một chương trình hoàn chỉnh với độ dài 5 phút. Đây là chương trình mà chúng ta cần để cải thiện cuộc sống của mình. Có nhiều chủ đề mà bạn có thể làm việc:
· Lo âu
· Stress
· Chứng sợ hãi xã hội
· Lo âu tổng quát
· Đau đớn mãn tính
· Tự trọng thấp
· Tức giận
· Lo sợ xã hội
· Trầm cảm
· Rối loạn ăn uống
· Ý nghĩ về tự tử
· Chứng mất ngủ
· Đối phó với stress
· Làm thế nào để quản lý stress và lo âu
Ứng dụng Serenmind đã được thiết kế để bạn có thể truy cập, bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào trong ngày, ngay cả khi không cần cài đặt trên thiết bị của bạn. Nó hoàn toàn trực tuyến.
